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作者:福建快3独胆计划发布时间:2020年01月17日 18:55:01  【字号:      】

平日做開Gym的她,今日於社交網上載了兩條短片,跟一眾「絲打」大方分享練「蜜桃臀」秘訣,第一個是Deep sumo kettlebell squat,「大家可以用Kettlebell或Dumbbell,鍛練到大腿內側以及臀部外側嘅肌肉,企高喺箱上做呢個動作,可增加難度,令蹲的幅度加大,對大腿肌肉和臀部嘅刺激更高!大家可以嘗試做15-20 X 3 Sets。」

「表姑媽」毛舜筠驚曝有陰影 搭檔甄子丹拒拍動作場面

「胡說八道會」早前於馬爾代夫影了多輯性感照,福建快3大小如何计算最驚艷的可算是「視后」胡定欣了!事關,她平日都甚少於社交網晒性感泳照,繼破天荒貼出半裸曬太陽背影照後,早前再被好姊妹胡蓓蔚(豹嫂)出賣,將其火辣比堅尼正面照公諸於世,引來大批網民狂讚Fit到漏!正所謂「世上沒有醜女人,只有懶女人」,定欣的身材之所以Keep得好,私下其實都花了唔少功夫!

娛樂中心/綜合報導新春賀歲片《肥龍過江》中,甄子丹化身為120公斤的胖警探,為了追查人犯死亡真相,一路從香港打到東京,不但打毀歌舞伎廳,更一路打上東京鐵塔,十足吸睛。為了應景與答謝觀眾,甄子丹再度花費3小時,化身為電影中的棉花糖神探,跟觀眾拜年。他一穿上胖胖衣就讓人覺得喜感十足,有如電影中的樂觀開郎的朱福龍上身,最特別的是還有一支影片是70公斤的帥氣甄子丹與120公斤的朱福龍同時現身,彼此搞笑跟觀眾推薦電影,非常有趣。▲▼《肥龍過江》電影劇照。(圖/華映提供)電影今(17)日也公佈電中滿滿的卡司篇預告,除了甄子丹、周勵淇、毛舜筠主演之外,就有如正宗賀歲喜劇,星光熠熠的客串名單,像是張繼聰、王祖藍、周俊偉、陳友、林曉峰、林秋楠及日本知名演員竹中直人、渡邊哲、丞威等卡司,眾人都不計形象搞笑,讓電影增加更多驚喜。▲《肥龍過江》電影劇照。(圖/華映提供)曾以《家有囍事》中的男人婆「表姑媽」深植台灣觀眾人心中的實力派女星毛舜筠,2018年也以《黃金花》獲得香港金像獎影后的肯定。這回在《肥龍過江》中毛舜筠也在片中大展悍婦演技,演出為了照顧哥哥留下來的小孩而在日本打拚的火鍋店老闆娘,雖然片中也有拿著鍋具打壞人的情節,但她笑說對動作場面有陰影,這回只負責在片中搞笑,「我在拍攝前有問清楚,知道動作場面就都交給甄子丹來演,我才同意演出的。」▲《肥龍過江》電影劇照。(圖/華映提供)毛舜筠解釋之前與周星馳合作《龍的傳人》中有許多動作場面,她特別找了師父練了很久的詠春,到一到現場,武術指導元奎就請她踢腿試試,她努力一踢,元奎卻直接說:「拿隻假腿來做效果。」讓她覺得內心很受傷!接著周星馳又問她可不可以連續打木人樁十多下,她又振作心情去嘗試,「沒想到打木棍一下我就痛到想死了,還要打十多下!就被星仔(周星馳)用嫌棄的眼神看著我,也就打沈了我做動作演員的想法,做武打明星真的不簡單啊!」▲影片來源:YouTube,若遭移除請見諒

揭火辣身材之謎 胡定欣傳授練「蜜桃臀」秘技

第二個是One-legged cable kickbacks,她說:「呢個動作主要鍛煉臀部同大腿後側,可以修型還可以翹臀。雙手可穩定住身體,背部保持挺直狀態,接着將腿向後踢感受臀肌收緊,大家可以試吓15-20 X 3 Sets。」見片中穿Sports Bra露纖腰的定欣,拎住Kettlebell反覆地踎低起身踎低起身……氣都唔喘,動作做得有板有眼,咁專業可以轉行做教練喎!




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